Lavlja griva: drevna formula za regeneraciju nervnih ćelija
- Podrška nervnom sistemu
- Poboljšanje kognitivnih funkcija
- Ublažavanje simptoma depresije i anksioznosti
- Regulacija šećera i holesterola u krvi
- Podrška probavnom sistemu
- Jačanje imunog sistema
Lavlja griva (Hericium erinaceus, Hericium) je jestiva i lekovita medicinska gljiva poznata po svom izgledu koji neodoljivo podseća na lavlju grivu pa je po tome i dobila ime. Ova gljiva raste na drveću, posebno na starim stablima i granama, a najčešće se nalazi u šumama u istočnom delu Azije, Severne Amerike i Evrope.
Vekovima je zastupljena u istočnjačkim kuhinjama, posebno u ishrani Japanaca i Kineza, a takođe i u njihovoj tradicionalnoj medicine, pri čemu nisu prijavljeni neželjeni efekti. Koristi se kao sušena gljiva, njen ekstrakt, ili termički obrađena gljiva.
Aktivni sastojci ove gljive su polisaharidi koji pripadaju grupi beta-glukana.
Naučne studije su potvrdile da ova gljiva može stimulisati moždane funkcije i regulisati imuni odgovor.
Smatra se da lavlja griva i specifčina jedinjenja u njoj, kao što su Erinacini, stimulišu neurogenezu i proizvodnju faktora rasta, poput “nerve growth factor-a” (NGF), što može pomoći u zaštiti od neurodegenerativnih bolesti kao što su Alchajmerova i Parkinsonova bolest.
Hericenoni, još jedan tip bioaktivnih jedinjenja prisutnih u lavljoj grivi, podržavaju produkciju NGF na sličan način kao erinacini. Osim toga, hericenoni imaju potencijal za poboljšanje kognitivnih funkcija i regeneraciju nervnog tkiva.“
Istraživanja su pokazala da lavlja griva može doprineti boljem pamćenju, koncentraciji i mentalnoj jasnoći, a može čak i ublažiti simptome anksioznosti i depresije.
Lavlja griva ima antioksidativna i antiinflamatorna svojstva, jer sadrži brojne bioaktivne komponente koje mogu smanjiti oksidativni stres i upalne procese u organizmu. Triterpenoidi su organska jedinjenja koja se nalaze u mnogim gljivama, uključujući lavlju grivu, i poznata su po svojim antiinflamatornim i antitumorskim svojstvima. Mogu imati i antiviralna i antibakterijska dejstva. Fenolna jedinjenja u lavljoj grivi deluju kao antioksidansi i pomažući u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa izazvanog slobodnim radikalima. Flavonoidi su takođe važni za antioksidativnu zaštitu i mogu doprineti smanjenju upale u organizmu.
Lavlja griva može pomoći u jačanju imuniteta i smanjenju rizika od infekcija.
Postoje naznake da ova gljiva može pomoći u zdravlju probavnog sistema, posebno u slučaju stresa ili oštećenja sluzokože želuca.
Prednosti suvog ekstrakta lavlja grive u odnosu na sprašenu gljivu su mnogobroje.
- Veća koncentracija aktivnih sastojaka – Ekstrakt sadrži hericenone i erinacine, koji su ključni za neuroprotektivne efekte, dok sprašena gljiva ima nižu koncentraciju ovih bioaktivnih jedinjenja;
- Bolja apsorpcija – Aktivni sastojci u ekstraktu su lakše dostupni organizmu, što znači da telo može efikasnije da ih iskoristi;
- Standardizovana formula – Ekstrakt je standardizovan na određeni procenat aktivnih jedinjenja, dok sprašena gljiva može imati varijabilan sastav;
- Manje neaktivnih komponenti – Sprašena gljiva sadrži celulozu i druge vlaknaste materije koje telo teže razgrađuje, dok ekstrakt sadrži samo korisne sastojke;
- Jači efekti na nervni sistem – Studije pokazuju da ekstrakt bolje stimuliše proizvodnju faktora neuronskog rasta (NGF), što može pomoći kod neurodegenerativnih oboljenja.



